Ατομική ψυχοθεραπεία
Συζητάμε ό,τι σας απασχολεί σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, με στόχο να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες σας και να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής σας.
ΠερισσότεραInSyn · Bringing Mind, Body and Life in sync
Νους, σώμα και ζωή, ξανά σε αρμονία.
Είμαι η Βασιλική Τζίμα, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπεύτρια. Προσφέρω ατομική ψυχοθεραπεία, θεραπεία ζεύγους και online συνεδρίες — στο γραφείο μου στο κέντρο της Αθήνας ή από όπου κι αν βρίσκεστε.
Ένας ασφαλής χώροςγια να μιλήσετε ελεύθερα, με εχεμύθεια.
«Δεν είμαι αυτό που μου συνέβη, είμαι αυτό που επέλεξα εγώ να γίνω.»
Ίσως είστε εδώ γιατί…
Πότε είναι η ώρα να ζητήσω βοήθεια;
Δεν χρειάζεται να φτάσετε στα όριά σας για να ξεκινήσετε θεραπεία. Αρκεί να νιώθετε ότι κάτι σας βαραίνει και θα θέλατε να αλλάξει.
Διαβάστε τις συχνές ερωτήσεις- Όταν αντιμετωπίζω μια δύσκολη κατάσταση ή περνάω μια απαιτητική περίοδο στη ζωή μου.
- Όταν βιώνω υψηλά επίπεδα στρες ή άγχους.
- Όταν παρατηρώ σημαντικές αλλαγές στη συμπεριφορά μου, στις διατροφικές μου συνήθειες ή στον ύπνο μου.
- Όταν αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα με κατακλύζουν καθημερινά και δυσκολεύομαι να τα διαχειριστώ.
- Όταν νιώθω απομονωμένος/η από τους γύρω μου και δυσκολεύομαι να απολαύσω τη ζωή μου.
Η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Αντιθέτως, είναι ένδειξη δύναμης.
Οι υπηρεσίες μου
Υποστήριξη στα μέτρα σας
Υπηρεσίες συμβουλευτικής ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας, προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.
Θεραπεία ζεύγους
Για ζευγάρια που περνούν δυσκολίες: καλύτερη επικοινωνία, επίλυση συγκρούσεων, περισσότερη οικειότητα — ή, όταν χρειάζεται, ένας πιο ήπιος και σεβαστικός χωρισμός.
Περισσότερα
Online συνεδρίες
Η ίδια φροντίδα και αποτελεσματικότητα με τις συνεδρίες με φυσική παρουσία, από τον δικό σας χώρο — όπου κι αν βρίσκεστε.
ΠερισσότεραΑξιολόγηση & ψυχοεκπαίδευση — ψυχολογικά τεστ, αξιολογήσεις προσωπικότητας, διαχείριση άγχους και συναισθηματική ρύθμιση.
Μάθετε περισσότεραΛίγα λόγια για μένα
Γεια σας, είμαι η Βασιλική.
Στόχος μου είναι να συνεργαστούμε για να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής σας.
Είτε αντιμετωπίζετε μια συγκεκριμένη πρόκληση, είτε αναζητάτε μεγαλύτερη αυτογνωσία, είτε στοχεύετε να βρείτε ισορροπία στη ζωή σας, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω.
- Σπουδές Ψυχολογίας στο Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος (Deree)
- Μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Saybrook University (Καλιφόρνια, ΗΠΑ)
- Εξειδικεύσεις σε CBT, Ψυχοδυναμική Θεραπεία, Θεραπεία Σχήματος, EMDR και θεραπεία ζεύγους
Πώς ξεκινάμε
Τέσσερα απλά βήματα
Το πρώτο μήνυμα είναι συχνά το πιο δύσκολο. Από εκεί και πέρα, προχωράμε μαζί, με τον δικό σας ρυθμό.
Επικοινωνήστε μαζί μου
Τηλεφωνικά, με μήνυμα σε WhatsApp ή Viber, με email ή μέσω της φόρμας επικοινωνίας.
Βρίσκουμε μια ώρα
Σας απαντώ για να κανονίσουμε ημέρα και ώρα, στο γραφείο ή online, και για να λύσω τυχόν απορίες σας.
Η πρώτη συνεδρία
Γνωριζόμαστε και μιλάμε για ό,τι σας απασχολεί και για το τι θα θέλατε να αλλάξει. Διαρκεί 50–60 λεπτά.
Συνεχίζουμε μαζί
Η συχνότητα και η συνολική διάρκεια της θεραπείας προσαρμόζονται στις δικές σας ανάγκες.
Πρακτικές πληροφορίες
Καλό να ξέρετε
- Διάρκεια συνεδρίας
- 50–60 λεπτά
- Πού
- Στο γραφείο ή onlineΑκαδημίας 76, Αθήνα · Zoom, βιντεοκλήση ή τηλέφωνο
- Ωράριο
- Δευτέρα – Παρασκευή12:00 – 20:30
- Ακύρωση
- Τουλάχιστον 24 ώρες πρινΑλλιώς η συνεδρία χρεώνεται κανονικά.
- Αμοιβή
- € — / συνεδρίαΘεραπεία ζεύγους: € —
Συχνές ερωτήσεις
Οι απαντήσεις σε ό,τι με ρωτούν πιο συχνά πριν από την πρώτη συνεδρία.
Όλες οι ερωτήσειςΠόσο διαρκεί η θεραπεία;
Οι συνεδρίες διαρκούν 50–60 λεπτά η καθεμία. Η θεραπεία μπορεί να κυμαίνεται από μία μόνο συνεδρία έως αρκετές εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Η συνολική διάρκεια αξιολογείται και προσαρμόζεται κατά περίπτωση.
Είναι το ίδιο αποτελεσματικές οι online συνεδρίες;
Η έρευνα δείχνει ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τις συνεδρίες με φυσική παρουσία για πολλά θέματα, όπως το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη.
Τι γίνεται αν δεν μπορώ να έρθω στο ραντεβού μου;
Ενημερώστε με τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα για να το προγραμματίσουμε ξανά. Αν δεν μπορείτε να έρθετε στο γραφείο, μπορούμε να κάνουμε τη συνεδρία online. Αν χάσετε το ραντεβού σας χωρίς ειδοποίηση, η συνεδρία χρεώνεται κανονικά.
Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού;
Καλέστε με ή στείλτε μου μήνυμα σε WhatsApp ή Viber, email ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας. Αν δεν σηκώσω το τηλέφωνο, είμαι πιθανότατα σε συνεδρία — θα σας καλέσω πίσω.
Το πρώτο βήμα
Πώς αισθάνεστε σήμερα;
Κάντε στον εαυτό σας το μεγαλύτερο δώρο — κάντε το επόμενο βήμα για να μιλήσετε για ό,τι έχετε στο μυαλό σας και να βρείτε λύσεις για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.